おとなの予防歯科

口臭予防に舌みがきは効果的？

結論から言うと・・・
効果的なこともあれば、逆効果のこともあります。
とるべき舌苔（ぜったい：舌の上の汚れ）があるならば、
除去すると効果的なことがあります。
しかし、舌苔がとる必要があるほどついているのか、ついていないのか、
この判断を誤っている方が多いように思います。
健康な舌はうっすら白くなっているもので、真っ赤ではないのです。
ちょうどいい舌なのに、磨きすぎて赤くなっていたり、傷をつくってしまう方がいます。
これは逆効果！逆に口臭の原因になってしまうことがあるので気をつけましょう。