- 2010年4月30日
- 2023年8月3日
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メインテナンスの効果：歯の本数
「定期的なメインテナンスを受けていれば、入れ歯になる人はとても少ない」 この事実を30年に渡る研究で証明した論文が2004年にAxelsson教授により発表されました。 研究を始めた1972年の時点で、 メインテナンスを受けていない51-65歳の人々の歯の本数は 図の左側の白いグラフのような状況でした。 28本全ての歯が揃っている人はわずか10%程度で、 20本以下の人も多くいました。 右側の黒い […]
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- 2010年4月29日
- 2023年8月3日
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中之島公園 バラの見頃は
中之島公園、どんどん整備されています。 バラ園はすっかりイングリッシュガーデン風ですね。 バラはまだほんの一部しか咲いていませんでした。 お庭の手入れをされている職員の方がいらっしゃったので 咲き始めるのはいつ頃か、聞いてみました。 5月中旬頃から、きれいになると思います。とのこと。 中之島公園は昼間に行くと、 お庭の手入れをされているところによく出会います。 お庭もお口もメンテが大事よねえ、と […]
- 2010年4月28日
- 2023年8月3日
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MOTO COFFEE やっと行けました。
今年3月に北浜テラスの仲間入りをした MOTO COFFEE さん。 やっと行けました。 クリニックとオープン時間がかぶっているもので。 なにわ橋のたもとのテラス席で コーヒーと春野菜のピザをいただきました。 パンがとーっても美味しかったです。 千里の「ヴィル・ミラージュ」というパン屋さんのものだとか。 中央公会堂も眺められて、 デザインもとーっても素敵なテラスなのですが・・・ 寒い。とにかく、寒 […]
- 2010年4月24日
- 2023年8月3日
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大人の虫歯予防法４：磨けていないところを磨こう
◆歯間をフロスで フロス＝糸ようじです。歯間ブラシとは違います。糸状のやつです。 歯の間は歯ブラシだけでは磨けません。 初めはたまにでもいいので、フロスをつかってみてください。 フロス初心者におすすめなのが、ホルダー付フロス。 ドラッグストアによく売っているＤ型のものよりも、Ｙ型のものがおすすめ。 Ｙ型だと、奥歯がすご〜くやりやすいのです。 ◆一番奥の歯まで 一番奥の歯まで歯ブラシがあたっています […]
- 2010年4月23日
- 2023年8月3日
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大人の虫歯予防法３：食事の頻度にご注意
◆脱灰（だっかい）は食事の度に起きてます 砂糖、炭水化物の入ったものを食べたり飲んだり、 その度に脱灰は起こっています。 歯の成分が溶け出しているのです。 ◆だらだら食べに注意 砂糖が虫歯の原因になるのはご存じかもしれませんが、 炭水化物も、特に、ポテトチップスといったスナック類も虫歯菌のえさになります。 そして、虫歯に関係するのは、その量よりも「頻度」なのです。 甘いおやつも、通常の食事と一緒に […]
- 2010年4月22日
- 2023年8月3日
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大人の虫歯予防法２：唾液を出そう
◆唾液をたくさん出そう 唾液がたくさん出れば、再石灰化に有利です。 逆に、口が渇く感じや粘つく感じがする方は要注意。 唾液の分泌が減っている →再石灰化が少ない →虫歯リスクが高いかも 唾液をたくさん出すにはどうすればよいか？ ひとつは、食事のときによーくかみましょう。 そして、もうひとつ、おすすめは・・・ ◆キシリトールガムをかもう 唾液を出すには、ガムならなんでもいいです。 が、絶対に「シュガ […]
- 2010年4月21日
- 2023年8月3日
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大人の虫歯予防法１：フッ素
◆フッ素の効果 歯医者でフッ素を塗ってもらったり、フッ素入り歯みがき剤を使ったり、と フッ素はすっかり身近なものではないでしょうか。 フッ素は虫歯予防に効果がある？ あります！大ありです！ フッ素を使っていれば虫歯は抑制されるということは 数々の調査、研究で証明されているので、 そのメカニズムはさておき、信頼度の高い虫歯予防法なのです。 メカニズムとしては、 フッ素は再石灰化を助けてくれる、 歯に […]
- 2010年4月19日
- 2023年8月3日
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大人の虫歯予防法０：脱灰と再石灰化
虫歯になる原因はひとりひとり異なるので、 虫歯リスク検査をして、お口の中を見て、 ひとりひとりへアドバイスをさせてもらうのが一番です。 が、そうもいかない方も多いかと思うので、 「読むだけでできる大人の虫歯予防法！」 と題して、書いていきます。 ——— 本日は、知っていると虫歯予防がよくわかる大前提・・・「脱灰」と「再石灰化」です。 と、いきなり専門用語が出てし […]
- 2010年4月16日
- 2023年8月3日
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電動歯ブラシ：ジーシー「プリニア スリム」
米畑の視点で電動歯ブラシを勝手に紹介しちゃいます。 3つ目は・・・ ジーシー「プリニア スリム」日本製 ◆日本製 歯科材料メーカー「ジーシー」から発売されています。 実は、製造はパナソニック社です。 1万円を切るところが魅力的ですね。 ◆ブラシの動きが手みがきと同じ方向 普通の歯ブラシで歯周病予防のための磨き方では、ブラシを長軸と平行に細かく動かします。「プリニア スリム」は同じように動きます。 […]